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第五章生活课享受生命中的每一天（第1页）

第五章生活课--享受生命中的每一天

你不能让所有的人喜欢你，却能减少别人讨厌你的原因。--哈佛名言

放下攀比就是幸福

人必须正确掂量自己的分量，给自己一个恰如其分的定位。如果看不到这一点，一味地盲目与别人攀比，就会对自己产生错觉，从而做出傻事，最终搬起石头砸自己的脚。

攀比心理是一种普遍的人性，在人们的日常生活中，随处可见。有些人已经有了房子，可以安居乐业了，但看到别人的房子更大，就千方百计想买大房子。随后，看到别人住了别墅，又节衣缩食地想买别墅。看到别人买了车，自己也想着要买车。有了车，看到别人开的是宝马、奔驰一类名车，自己也不甘落后，也想换个名牌车。如此这山望着那山高，不停地盲目地与比自己条件更好的人攀比，在心理上就永远陷入"比上不足"的忧愁之中。结果，尽管有房有车，却少拥有快乐，相反，萦绕心头的是"房奴""车奴"式的烦恼。

攀比心理，如果着眼于工作上精神上的向上，那是一种正性攀比，有助于个人和社会的发展提高，是值得肯定的。但是，如果以个人虚荣为基础，一味在物质上和生活上追求"别人有的我也要有"，以显示自己不会比别人太差，甚至要求自己强过别人，从而获得心理满足，这则是一种负性攀比。生活领域出现的攀比，负性多于正性。因此，攀比在心理学上被定为中性偏阴性的心理特征。也就是说，攀比心理较多产生的是负面情绪。

从前，有一位国王很郁闷："要是我能像神仙一样每天不用为衣食发愁，还可以四处云游，逍遥自在，那该多好啊！"面对着案桌上要批阅的文书，他皱着眉头，自言自语道："日理万机的生活真是太辛苦了！"于是，他走出宫廷，到宽大的御花园里散心。

让他惊诧万分的是，原本生机盎然的花园现在却一派萧条，花儿和树木全都枯萎了。

"你昨天不是还好好的吗？今天怎么就枯萎了?"国王对橡树说。

"我没有松树那么高，于是我一直不停地往上提升自己，结果，我的根脱离了孕育我的土壤……"橡树回答道。

"可是，松树，你为什么也死了呢？"国王好奇地问松树。

"我不能结和葡萄一样的果子，终日难过，不久就气死了！"国王听了感到很诧异。

然后，他更加诧异的是葡萄也蔫了，连忙问道："连松树都羡慕你，你怎么也气息奄奄了啊？"

"您看，我一直不停地拼命生长，可还是不能开出郁金香那样美丽的鲜花……恐怕我就要抑郁而死了……"

让国王欣慰的是，在他的脚旁边生长着一棵茂盛的小草，他差点就把它踩在了脚底下。

"小家伙，你叫什么名字？"

"我叫心安草。"小草摇头晃脑地回答。

"别的植物都枯萎了，只有你还在茁壮地生长，这是为什么呢？"

"因为我只想安心地做一棵心安草啊！"

这是多么朴素的哲理！原来，只要能够安心地享受自己的生活乐趣，便可以生活的幸福快乐，即使自己是默默无闻的。倘若一味地与别人作对比，恐怕感到痛苦与伤心的就只有自己呢！其实，在生活中，很多时候我们应该放下自己的攀比之心，因为少一点攀比，就会多一点幸福。

这个道理人人都懂，可是真正能够做到的人却少之又少。

星期一早晨，某大企业的销售经理胡佳突然向总经理提出辞职。鉴于胡佳才华出众、业绩超群，总经理对他多方挽留，不但主动给他增加薪水，还承诺在短期内给他晋升职务。原本想跳槽的胡佳最终打消了念头，留下来继续为公司效劳。

这个消息很快传到了人事经理王俊的耳朵里。王俊想，我也是个不可或缺的部门经理，不如向胡佳学习，总经理为了挽留我肯定也会给我升职加薪的。

经过准备，王俊走进了总经理办公室，表示自己也想辞职。

可是，让他意想不到的是总经理居然非常爽快地答应了，毫不犹豫地对他说："那好吧！既然你去意已决，我也不好强人所难。祝您另谋高就，前程似锦！噢，对了，请你尽快补交一份辞呈给我。"

原来，王俊一向表现平平，业绩不佳，好在他比较老实、听话，总经理虽然对他早有意见，但是一时间还真找不到适当的机会。这次他主动送上门来，总经理正好顺水推舟。

故事中的王俊弄巧成拙，不但没有像胡佳那样得到升职加薪的优厚待遇，反而连原有职位也丢掉了。之所以落得如此下场，完全是由于他的盲目攀比之心。所以，人必须正确掂量自己的分量，给自己一个恰如其分的定位。如果看不到这一点，一味地盲目与别人攀比，就会对自己产生错觉，从而做出傻事，最终搬起石头砸自己的脚。

有句话说的好："人比人，气死人。"事实上，与人相比、与人竞争是件很正常的事情。只有看到自己的短处，才有可能尽快弥补，不断进步。而那些因为人比人而被气死的人，往往是因为他们自身性格和心理上的缺陷，导致了他们无可救药的自卑，即使他们已经非常优秀。比如《三国演义》中感慨"既生瑜何生亮"的周瑜，比如童话故事中每日反复叫着"魔镜魔镜谁最美丽"的王后。很多人都是如此，总是习惯于拿别人的长处来和自己的短处作比较，和别人比自己没有的东西。这样的人，其幸福指数永远都比不上那些想得开、吃得饱、睡得香的"没心没肺"的人。

哈佛心理学教授认为，人应该学会正视自己，学会自我开释。只要退一步想，你就会发现，生活中的很多事情其实并不需要太在意。真正需要我们在意的，是怎样才能及早去除盲目攀比、自我折磨的扭曲心理。

让过去成为过去，莫为打翻的牛奶难过

面对无法收拾的局面，我们就是再难过、伤心也无济于事，那么对着它独自悲伤又有什么用呢？为何不能让自己活得快乐一点点呢？很多时候，束缚我们心灵、让我们痛苦不堪的不是别人而是我们自己。面对生活中的种种不如意，我们应该抱着一种坦然的心态来面对，应该来的总要来，应该去的总要去，完全没有必要斤斤计较于一时的悲欢，更没有必要为已经发生的事情而耿耿于怀。

"别为打翻的牛奶哭泣"这句话受到了很多哈佛人的认可，它告诉我们面对很多无法挽回的事情，不必再为其伤脑筋。

人们常说，心态不一样，看待问题就不一样，结果就不一样。很多时候，我们虽然无法改变三分钟之前发生的事情，但可以设法改变三分钟以前发生事情所产生的后果。鸡蛋破了就破了，任凭你怎么看着它，想着它，你也不可能使它重新变成一个完整的鸡蛋来，还不如，挥挥手，潇洒地对自己说："破了就破了吧。"然后又投入到新的生活中去。倘若你心里整天想着它，怎么也挥不去那个阴影，怎么也摆脱不了那个懊悔，为此反反复复孤枕难眠，这样就放大了痛苦，带给自己的将是更大更多的失误。

日常生活中，当我们遇到类似的事情时，不妨多想想"别为打翻的牛奶哭泣"这句谚语，心情自然就会轻松很多。

在遥远的哈佛，学生们经常听到这样一个故事：

一个名叫鲍伯的小男孩整日处于烦恼中，一想起自己做错了事就寝食难安。比如，考试结束后，他一想起自己答错的题目，就难过得睡不着觉。对于自己做过的事，他总是希望当初没有这样做；对于自己说过的话，他总后悔自己当初没有把话说得更好。其实，不只是他，全班好多人都和他一样。

一天上午，老师带领全班到实验室上课。学生们并不明白这堂心理课为什么要在实验室上。这时，老师拿出了一瓶牛奶，学生们更疑惑了。

只见老师突然伸出手，一巴掌将其扫入水槽中，牛奶瓶碎了，牛奶汩汩而出。就在学生们目瞪口呆时，老师大声喊道："不要为打翻的牛奶哭泣。"

之后，他让所有的学生都围到水槽旁边，让他们仔细看一看这瓶打翻的牛奶。他还说："瓶子碎了，牛奶没有了，就像你们看到的一样。你们都会为此感到惋惜，可是，不管你们如何抱怨，瓶子已经碎了，牛奶也不会回来一滴。也许你们会说，老师如果不打翻牛奶瓶，这瓶牛奶就不会有问题，可是，这一切都太晚了。我们现在应该做的就是忘记这件事，开始下一件事。我希望你们能记住这瓶牛奶，并永远记住这堂课。"

是的，面对无法收拾的局面，我们就是再难过、伤心也无济于事，牛奶既然已经打碎了，那么对着它独自悲伤又有什么用呢？为何不能让自己活得快乐一点点呢？很多时候，束缚我们心灵、让我们痛苦不堪的不是别人而是我们自己。面对生活中的种种不如意，我们应该抱着一种坦然的心态来面对，应该来的总要来，应该去的总要去，完全没有必要斤斤计较于一时的悲欢，更没有必要为已经发生的事情而耿耿于怀。