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第十二章轻松养成好习惯魔法（第1页）

第十二章轻松养成好习惯魔法

习惯是一种顽强而又强大的力量，它可以主宰人的一生！播下一个行动，收获一种习惯；播下一种

习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。人一旦养成某个习惯，就会自觉地在这个轨道上

运行。好习惯，会让人终生受益；坏习惯，会在不知不觉中影响人的一辈子。好习惯，好成绩！好习惯

，好未来！

好习惯让学习更轻松

班长刘海华的学习成绩一直名列前茅，很多家长都带着孩子到她家里“取经”。他们都觉得刘海华

成绩这么好，一定是因为她学习非常刻苦。但是经过和刘海华的妈妈交流之后发现，刘海华其实并不是

一个很刻苦的孩子，她的过人之处在于有着良好的学习习惯。

刘海华每天放学回家，首先复习一会儿语文课程，将当天讲过的生字、生词回忆一遍，再把当天学

过的内容复习一遍，然后开始吃晚饭。

吃完晚饭后，休息一会儿，刘海华就开始做作业。做完作业之后，她再将当天的数学课讲过的内容

复习一遍，然后做一些习题。做完之后，再休息一会儿，就开始做英语作业。睡觉之前，会听一会儿英

语磁带。第二天早晨，刘海华起床后，会朗读一段英语或准备一下当天要上的课程。

刘海华看上去每天都很轻松，其实是因为她拥有良好的学习习惯。因此大家虽然感觉不到刘海华平时

有多努力，但她对知识的掌握比别的孩子都扎实。

轻松培养好习惯小魔法

一二年级的孩子，自我意识还没有形成，这个阶段家长让孩子学习他们才会学，学习总是处于被动

的状态。但到了三四年级，如果家长教育引导得当，让孩子明白学习并不是为了大人而学，而是为他们

自己而学，这样孩子就很容易进入积极主动的学习状态。

我们常常讲“塑造容易，改造难”，因此，习惯的培养应该抓早、抓好。孩子的可塑性大，无论培

养良好习惯还是纠正不良习惯，6~12岁的孩子都比较容易。习惯养得好终生受其益，习惯养不好终生受

其累。

孩子进入三四年级后，要重点培养孩子四个学习习惯：上课认真听讲，独立完成作业，课前认真预

习，课后认真复习。一般而言，养成了这四种学习习惯的孩子，学习成绩都不会太差。在此基础上，家

长要广泛培养孩子其他的学习习惯，包括持之以恒、勤于思考、善于积累、勤于动笔、劳逸结合、一张

一弛等。

1．以身作则，示范导向。父母是孩子的第一任老师，父母的影响比任何影响来得都大。孩子又特别

具有模仿性，父母怎么做，他就怎么学。

父母的一言一行、一举一动，都在潜移默化地影响孩子，都是孩子模仿的内容。所以父母是怎样的

人，小孩子也会有许多相同的特点。因此，父母要努力提高自身的行为质量，与孩子一起生活的老人、

保姆等，也需要时刻注意自己的言行。

2．明确要求，贵在坚持。对于自己提出的要求教育孩子要坚持，否则就形成不了习惯。同时，父母

提出的要求要适度，要求让孩子能够明白、能够接受、能够做到。

3．从现在开始订计划。让孩子明确目标以后，应从“现在”开始做起，从即刻起制订计划。可以按

照三个阶段进行：第l天到第15天（约束）；第16天到第50天（适应）；第51天到第150天（习惯）。

4．评估成果。让孩子学会评估自己习惯养成的成果，经常进行检查，必要时可以制定日程表。在每

一个阶段之后，为孩子写一份鼓励性的评语。