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第十二章轻松养成好习惯魔法（第3页）

兰兰一忙起来，就搞临时突击，恨不得一个晚上把整本书都通读一遍。力没少出，效果却不理想。

越看越觉得自己什么都会，一考试就发现什么都不会。她平时学习不注意对知识的积累和巩固，一到考

前就临时抱佛脚，完全是凭临时加深的印象来应付考试，一考完就忘得一干二净。时间一长，学得多，

忘得也多，临时突击的作用就越来越小。真碰上大考，成绩一下子就下来了。

不爱订计划还有一个问题，就是心里对自己没底，看什么都觉得眼生，自信心越来越差，临场发挥

也总是没有状态。拿兰兰来说，因为平时学习没有系统，只知道抓知识点，最终头脑里还是没有把知识

全连接起来，没有形成一幅活的知识结构图，考前就总是觉得自己有漏洞。这是一种典型的被动式学习

，根本不知道要在自己的心里建立知识库，好像是在为别人学，效果当然就差，不管学了多少，都会很

快忘掉。

兰兰很卖力但是学不好，逐渐就觉得自己比别人笨，也不相信自己的成绩能赶上别的同学。结果，

就因为学习方法上的问题，耽误了她自己的前途。并且，这种自卑感将跟随她一生，为她带来无数的挫

折。

好的计划是成功的一半。下面让我们来看一下小林的学习方法。

小林的成绩非常好，而且看上去学得一点也不吃力。他最常说的一句话是：学习应该是快乐的事，

学习是为了增加快乐，而不是让快乐越来越少。事实上，在班里他也是最爱笑的人，时不时还来点小小

的恶作剧。一到课堂上，他的眼睛就放光，举手最多的就是他。

别的同学看他学得这么轻松，简直羡慕死了，纷纷向他请教。他则拿出了一张计划表说：“我全是

靠它。”他的计划和别的同学不一样，每天都用荧光笔标出了大大的“休息”和“玩”。他说：为了保

证自己的自由活动和玩的时间，我必须提高学习的效率，学得越快，玩的时间越多。在学习的部分，他

从来不写学习的时间，写的是效果，最多的是“理解”、“运用”和“熟练掌握”等字样。别人每天回

家先写作业，他则先复习课堂上做的笔记，对照书里的例题，看明白了再写作业，就能十分轻松地做完

了。每天写完作业，他只用10分钟的时间，把新的和旧的知识点都画到一张结构图上，是完全不看书画

下来的，画的时候就等于把以前的知识温习了一遍，同时把新知识和旧知识有机地联系了起来。

在计划表上，每天还留出了半个小时的时间，用来补漏洞。他把所有测验和作业中错过的题，都单

独抄到一个本子上。每天补漏洞的时候，就从里面挑题目做，故意挑那些看起来比较生、印象不是很深

的题，做对一次打一个钩，做错一次打一个叉。当一道题目能连续得到三个勾，他就认为自己彻底掌握

，就再也不会去碰它了。

轻松培养好习惯小魔法

学习是场持久战，是场马拉松，是从一砖一石开始累积起知识的高楼大厦。战争要有整体的战略方

案，长跑要平均分配体力，盖楼要先有蓝图。同理可知，学习也离不开合理的计划。

在此提出以下几点建议：

1．学习计划应该由孩子自己来制订。计划是需要自己来执行的，一定要由孩子自己来订。家长

可以与孩子一起讨论，但最终的决定权一定要交给孩子。让孩子觉得这不是家长强迫自己在学，这是自

己对父母许下的承诺，一定要努力完成，不让父母失望。

2．学习计划要重视效果。许多学生的计划总是重视学习时间，不重视学习的效果，容易导致有

数量没有质量。家长可以要求孩子做学习计划强调效果，要设定可以检验的目标，家长定期检查。如此

，孩子就能跳出读死书的怪圈。

3．计划要注意劳逸结合。过长时间集中注意力，会导致学习的效果下降。所以，学习计划要留