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第四章3号型人格 成就型因为成功所以快乐（第5页）

4。合理地安排工作。如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢？做一份合理的工作计划和时间规划，可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，如果你的工作时间缩短了，压力自然也会随之减轻。

5。遗忘生活的烦恼。现在的生活节奏比过去明显加快，

生活方式也随着社会文明不断更新，人们的压力也越来越大。

为了使疲惫的机体张弛有度，学会遗忘应是生活中必不可少的。其实，生活中许多事情不需要人们牢记，诸如同事间的无端摩擦、邻里之间的细微纠纷、恋人间的情感波折、夫妻间的小小口角，以及与工作和事业都无关的鸡毛蒜皮的事情等，大可不必放在心上。当如烟的往事，搅得你心烦意乱，给你带来种种困扰时，你便会感到遗忘确实是一剂“良药”。

总之，生活中的压力来自各个方面，这些压力处理不当就很可能变成我们前进路上的绊脚石，因此，学会释放和缓解压力也就成了每一个人的必修课。

追求事业成功，但不要忽略身体健康

在九型人格中，成就型的人是非常有理想、有事业心的

人，为了追求事业的成功，他们大部分时间扑在工作上，也就是人们常说的“工作狂”O为了有所成就，他们会把很大精力都放在工作上，似乎永远停不下来，一个目标实现了，另一个目标又出现了。一个又一个地达到目标，不断建立一个成功者的形象。然而不断取得成功的背后，他们中的一些人却是以健康的极大损耗为代价的。

近年来，优秀的职场人士英年早逝现象引起了公众的广

泛关注。多少正处于事业巅峰期的中青年精英，没有输给竞争对手，却输在了自己手里。

事业与健康，财富与生命，到底孰轻孰重，答案毋庸置疑。可是对成就型的人来说，他们中的一些人为了事业、财富、地位，疲于奔命，随时都将面临“过劳死”的威胁。但是，现在似乎依然没有一个“当局者”能够“意识到这一切”O

有这样一个故事：

杰西是一个十分优秀的小伙子，而珍妮是一个美丽大方的女孩，他们一起在广告公司搞设计，杰西的创意、珍妮的文案，他们的搭配是那么完美，以至于公司的上上下下把他们自然而然地撮合到一起。

两个人交往了4年，情投意合，进而同居3年，但却迟迟发不出喜帖来。并不是他们有意爱情长跑，而是杰西的职务越来越重要，工作也越来越繁重，他们根本腾不出假期来

结婚。公司的业务蒸蒸曰上，杰西的个人时间就越来越少。

珍妮有时还陪他加班，送点滋补品为他补身体。看杰西一支烟接着一支烟地抽，珍妮非常心疼。但杰西却说，只要再拼一阵子就好，等他存够了钱，就可以自己创业不必那么累了

珍妮的怀孕，来得不知是不是时候，经期停了3个月，

她才从忙碌的工作中，发现不适的异样。检查出来已经3个多月时，她非常懊恼，认为杰西这样没日没夜地工作，不该在这个时候烦扰他，但是，杰西知道后却非常开心，当场就大声地说：“珍妮！嫁给我吧！”全办公室响起如雷的掌声，她的泪也欢喜得夺眶而出。7年的爱情长跑，终于要跨上红

地毯的彼端，珍妮欣喜万分，梦想当新娘的画面，早在她心头反反复复几十遍。

老板送他们20万的礼金，说是给他的创业基金，从此变成了同行，大家要互相帮忙。杰西也爽快地答应在婚前完成最后一批稿件设计。

为了赶稿件设计，杰西几乎是每天加班到早上6点才回家，迷迷糊糊睡到中午又回公司继续上班。连续一个礼拜，他终于交出了所有的设计稿，也交接了所有的业务。此时，离他们的婚礼只剩下不到30个小时。珍妮劝杰西什么都别管，

还是先睡一下，养足精神，准备婚礼。

可是谁曾想到，这一睡，杰西就再也没有醒过来。他被送到医院后，医生判断是时下流行的过劳死，在连续加班后回家睡觉，一睡就成永眠。

一个年轻力壮，从无宿疾的顽强生命，就这样因为体内长期运作失调，而造成器官“内订”，衰竭而死。婚庆喜宴成了非正式的告别会，所有参加婚礼的宾客都忍不住落泪，珍妮更是哭得死去活来，她恨，她怨，但这又能怪谁呢？

健康，不仅仅是一个人正常生活的基础，它更是人类一切行为的动力源泉。一旦健康的链条断裂，人生的意义又存在于何处？很多功成名就的人，在以牺牲了健康的前提下获得了成功后，不禁感慨：“健康的时候不知道珍惜生命，失去健康的时候才知道健康的重要。”有人用过一个形象的比喻：假设一个人有100000000万资产，前面的1代表健康，后面的0代表你的事业、妻子、孩子、房子、车子、金子等，如果失去健康也即失去1，剩下的0也就失去了意义。所以

健康对每个人是非常重要的，有了健康就有了一切。

生活的品质是需要生命的质量来保障的，一个连生命都

尚且朝不保夕的人，是很难从生活中体味到快乐和幸福的。

在健康面前，人们的财富、地位、权力都会显得很脆弱无力。

只有真正解决了自身的健康问题，才能有机会成为成功的人，才能一生平安幸福。

其实，健康与事业并非水火不相容，关键是要培养健康的生活方式。健康就是生产力，我们要像经营事业一样经营自己的健康，树立“以自然之道，养自然之身”的理念，通过釆取改变生活方式、合理膳食、戒烟限酒、适量运动等积

极措施，促进人体内部的和谐，从而达到有效预防疾病、维护健康的目的。健康并不意味着一切，但没有了健康就没有了一■切。