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第五章 有限时间多种活法怎舍得如此度人生（第2页）

此时的他深吸了一口气，闭上眼睛宛如回到了过去。他说他与那个女孩是大学认识的，那时候女孩很喜欢他，很想和他在一起，但是由于自己家庭条件不够好的自卑感，他总觉得自己无法给予这个女孩什么，于是对女孩说，再给我几年，让我混出个人样来，我一定回来娶你。

就这样，大学的时光匆匆而逝，两个人各自为找工作而奔忙，起初女孩一再追问他愿不愿意和自己在一起，他每次都说：“你再等我一段时间，等我成功了，我一定来找你。”于是他将自己全身心地投入事业当中，业绩因为他的努力蒸蒸日上，可女孩给他打电话的次数却越来越少，最后没有了音信。

直到有一天，他在繁华的都市有了自己的车和房子，他觉得自己有十足把握给女孩幸福的时候，买了漂亮的玫瑰花，站在她家楼下，却发现女孩已经是一个孩子的母亲了，再也不可能和他在一起。

看到这样的场景，他愣住了，浑身战栗，不想去接受这个现实，他走过去问：“我说过让你等我，你为什么不信守约定？现在我拥有了可以给你带来幸福的一切，可你已然不再是以前的你了。”

女孩安静地看着他说：“等待是这个世界上最痛苦的消磨，我等了你很久，最终悟透了一个道理，你所说的一切不过是一个梦，为梦而等待实在是太空洞了。我是活在真实生活中的人，我不能总为你的梦付出代价，当然现在你实现了你的梦，我祝福你，但你难道不觉得这样的概率太低了吗？倘若你的梦想迟迟没有到来，我又该怎么办？我的青春有限，时间也有限，我需要一份安稳的爱情，我不想再活在童话故事里了，所以我只能说，真的很抱歉。”

听了女孩的话，男孩觉得整个天都要塌下来了。在无数的日日夜夜里，每当他被现实打得疲惫不堪的时候，他总是一次次重复着自己和女孩一起度过的美好时光，他希望这一切能够照进现实，这一切几乎成了他全部的斗志和勇气。可现如今，两个人已经没有了任何希望。倘若时光可以重来，他想即便是错过了自己事业的发展，也绝对不可以错过自己最心爱的人。

听了他的故事，我陷入了沉默，内心久久难以平静。世间最痛苦的离别，莫过于在希望破灭中的离别，不再会有开始，只能眼睁睁地看到一切画上一个句号。而此时我们唯一能做的，就是说服自己接受现实，着眼于新的开始。我试图告诉这位先生，不管他相不相信缘分的存在，人生中所有的相遇都是一种分分合合的过程，每一个我们遇到的人，都是为了在恰当的时候教会我们一些事情。倘若眼下我们接受的只有分别，那么在下一段情感旅程中一定要给自己一个美好的开始。因为我们已经明白，没有什么人、什么事情、什么机遇会一直站在那里等着我们，会一直为我们在那里守候。倘若觉得重要，就要紧紧地把握，不要奢望一切可以按照自己的编排重新来过。这些所谓的重新来过，不过是存续在我们失落角落中的慰藉，倘若你不想用这种慰藉来安慰自己，那就着眼于每个当下，当心中的向往即刻定格，及时兑现，这才是真正最对得起自己的行为啊！

这辈子，你在为哪条路专情？

夏虫为树上绿色的叶子专情，鱼儿为碧波**漾的流水专情，青草为养育它的大地专情，蜜蜂为盛开的花朵专情，而生而为人的我们，每一天又都在为什么事情而专情呢？这或许并不是一条平直宽广的路，却可以让我们忘记自我，走得津津有味。它牵引着我们的思绪，激发着我们的热忱，宛如此生就是因它而来，唯有它的存在，才能让我们有机会一路前行，找到最真实的自己。

曾经听过这样一个故事：

法国知名作家莫泊桑小时候活泼好动，有一次他遇到了著名作家福楼拜，莫泊桑很自豪地对福楼拜说：“您知道吗，我的每一天安排得特别丰富。我上午用两个小时来进行读书写作，然后就进入后续两个小时的钢琴练习，下午我会花费至少一个小时和邻居一起学习怎么修汽车，之后我会和几个小伙伴在一起踢三个小时的球。到了晚上，我就会去一家烧烤店，跟着师傅一起学习烧烤。而到了周末我的生活就更丰富了，那个时候我跑到乡下，和农民叔叔一起种菜。您觉得怎么样？”福楼拜听后微微一笑说：“其实我的生活也很丰富，我每天上午用至少四个小时来读书写作，下午用至少四个小时来读书写作，到了晚上，我还会用至少四个小时来读书写作。”

听福楼拜这么一说，小莫泊桑先是一愣，他打量着面前这个生活单调的怪作家问：“那么，你的特长是什么呢？”福楼拜摊开两手，淡定地回道：“写作啊。”这时莫泊桑灵光一闪，瞬间开悟了：“原来所谓的特长就是专注地做好一件事情啊。”从那以后，莫泊桑放弃了其他爱好，一心拜福楼拜为师，和他一样一心专注写作读书，最终也成了世界闻名的大作家。

这个世界色彩斑斓，充斥着无限的可能和**，或许在起初我们的想法很简单，也很容易实现，却在不经意的路口，遇到了一个漂亮的指向标，从此你迈开的每一步都距离早前的自己越来越遥远。我们总觉得这条路是最好的，却没想到不知道什么时候又在中途转了弯。

即便这个世界美轮美奂，即便这个世界真真假假，即便这个世界因为无限可能超乎我们的想象，对于我而言，人生最美好的时光就是在梦想的怀抱中专情地活着。每个人都可以实现自己的梦想，只不过太多的人没有秉持初心，他们渐渐对自己的向往失去了耐心，却不知道只要再坚持一下，那口挖得很深的井就要出水了。这个世界有太多的事情可以让我们选择放下，但唯独梦想本来就等同于自己的生命，我们不要再在诸多的选择和充满**的路口前徘徊了，更不要用这种发散式的凌乱抹杀自己的专注。人生的时光有限，把它用来做自己最重要最喜欢的事情吧，至少在最终回眸的一刻我们仍能保持微笑。

别说：“本来可以更好！”

经历了一次精彩的演出，我觉得整个场景实在棒极了，当我转身向演出的总导演祝贺的时候，他却一点都不开心，这让我大为不解，明明很成功的演出，他为什么一点微笑的表情都没有呢。于是我问他到底哪里出了问题，他只是轻描淡写地说：“本来可以更好！”没错，有很多成功人士都有这个毛病，尽管他们已经将自己的能力发挥到了极致，却仍然对自己不满意，他们的口头禅就是：“本来可以更好！”他们希望将自己最好的一面展现给别人，但最好究竟是什么样子，谁也说不清楚。“本来可以更好”带有着一种强迫的韵味，这种强迫让人发挥到极致也感受不到喜悦，深陷在了另一种苦恼中，不知道究竟应该如何解决这个问题。

究竟什么叫做成功？有人说每当自己有很多钱的时候，就觉得自己站在成功人士的行列，但是现实却是，我有很多经济富足的客户，他们每天都活在深度的焦虑和挫败之中。他们觉得自己可以更好，可是总是达不到那种更好，于是在这种痛苦中反复地纠结，找不到解决痛苦的方法。他们总觉得现实中的演绎与自己意念中想象的完美仍然存在差异，他们渴望追求的样子，永远走不进现实的状态。这种强迫性的思维，迫使他们不断地追求完美，同时又被这种内心的完美伤害着。他们对这种完美产生了深深的眷恋，眷恋导致渴望，渴望越强烈，受到的伤害就越强烈。

在我服务的对象中，有一个非常优秀的篮球运动员，他有很多的粉丝。可是每次比赛下来，他总是一副闷闷不乐的样子，问及原因总是：“这一切都不是我想要的，与我想象的差距太大，我本来可以更好。”于是时间长了以后，这个小伙子有了轻度抑郁倾向，他经常因为在闭上眼睛以后，看到自己进球不够完美的姿势而睡不着。这样的感受迫使他不断地提升自己的技术，终于有一天因为体力不支，不小心伤到了左脚，以至于他有很长时间都不能正常训练。因为这个原因，他陷入了更深度的忧郁当中。他有着各种担心，内心浮躁不安，他害怕伤好之后自己的技术会大不如前，自己的表现只能让自己更加失望。他忍受不了这种不完美给自己带来的失望，渐渐觉得，这种失望步入了真实的生活，慢慢在身体里延展，成了一种消极绝望的情绪。他告诉我，每当夜深人静的时候，这种情绪就会引发他的不安，他会因为这种情绪陷入紧张，辗转反侧，无法入眠。他不知道应该怎么办，他只是觉得自己无法呼吸，那种强迫性的感受让他深陷到更为绝望的状态，就在那一刻，他觉得眼前灰蒙蒙的一片，感觉自己什么都完了。

看到他如此失落的样子，我不禁去拍拍他的肩膀安慰他，但同时我觉得当前最重要的一件事就是让他意识到当下的“最好”与“可以更好”之间应该怎样进行成功的链接。于是我让他闭上眼睛，回想他投篮时最佳的状态，每一个跳跃，每一个投举，每一个细节，都做得无可挑剔，看着他陶醉的样子，尝试着让他将这种美好的感受延展到当下，延展到生活的每一分每一秒。我告诉他：“你最完美的一刻就在当下，无论你现在在做什么，这种美好的感受都会伴随你。未来还没有发生，但当下已经发生了，他要你更好地做你自己，只要你专注地走好当下的路，那么当下的美好就会带动未来的美好，当下的完美必将带动下一刻的完美。想活出最出色的自己，没必要因为可以做得更好而消沉，而是要在每一个当下付出自己百分之百的努力。你当下走的每一步都在告诉自己，未来的你将感谢享受每一个当下的自己，当下的自己俨然就是自己最棒的样子。”

其实在我们的现实生活中，很多人都会受到类似的困扰，我们总是对明天报以更好的展望，总觉得当下的自己不够出色，与自己所渴求的样子差得太远，却忘记了当下的自己才是最容易被自己掌握的。即便我们可以做得更好，只要在每一个当下你都能保持百分之百的专注力，去认真地活好自己的每一分每一秒，你就会发现自己距离理想的自己越来越近了。的确，每个人都可以做得更好，但这是一个阶梯的过程，我们没有必要因为一个“本来可以更好”而挫伤自己，而是要改变自己对于人生的概念：“下一秒的自己，会比这一秒的自己还要出色！”这种出色不是本来可以更好，是即将要步入我们生活的美好，它是如此真实地存在着，是如此忠实地陪伴在我们的身边，所以先把心安下来吧，去尽情享受这种越来越美好的过程，而不要因为“本来”二字困扰了自己，也不要因为“本来”而忘记了当下，忘记了那个最可以让你走向超越的自己。

放弃了责任，你的本我何处安身？

很多人都在现实中不断地逃避着自己的责任，每当问题出现的时候，他们惯用的口头禅是：“不是我，不是我的问题。”事实上，解决问题最现实的方式，就是自己先行负担起百分之百的责任。人降生到这个世界，随着第一声啼哭，双手攥拳的那一刻，使命已经无形地降临在我们身上。我们遇到的每一个人，每一件事，经历的每一个故事，其内涵深处都关联着我们的使命和责任。与其说要专注地对待生活，不如说要认真地对待我们自己。

从佛学的角度来说，一个人种什么因，就会得什么果，每个人不管情愿也好，不情愿也好，都要对自己负起百分之百的责任。倘若可以无惧这种责任，便可以安享生活的每时每刻。人来到这个世界上，使命没有完成就不会离开，承担我们所应承担的，经历我们所该经历的，就是我们整个人生的全部。

然而责任对很多人而言，只要一提上日程就会感觉呼吸急促，喘不上气来，以至于最后流着齐刷刷的两行泪，哭诉道：“我受不了了，真的受不了了。”但就我而言，很多事情并没有我们想象中的那么糟糕。

糟糕的感受不过是一种感受，通过糟糕的状态，我们说不定会看到一个全新的自己，他可以很好地应付眼前所有的一切，想出很多不错的点子，然后不慌不忙地处理好眼下所恐惧的所有事情。他会对眼前的一切百分之百地接纳，拥有沉着应对的勇气。关键就在于，我们有没有真正地发现他，有没有全然地接纳自己的一切，有没有这个能量，轻快地呼吸，然后告诉自己：“没什么，一切来了，总会好好地去的。”

曾经有一个姑娘就经历过类似的挫败，她的方案被老板批驳了十多次，而且对方的脾气一次比一次暴躁，甚至已经说出了：“你怎么那么笨，是个人都要比你出色”之类的话。面对这一通奚落，女孩顿时负能量爆棚，每一次修改都紧张得不得了，而每一次得到的结果也同样让她胆战心惊。于是她开始失眠，开始觉得自己一无是处，她意识到自己可能在心理上出现了问题，于是特别找到了我，想通过心理干预的方式帮她指点迷津。

听了她内心的酸楚，我真心表示理解，但与此同时，我想我最该做的是帮助她快一些远离这种受害者的阴霾。于是我握住她的手说：“在这个世界生活，每个人都会有自己不同的经历，不同的故事，遭遇痛苦的时间，远远比享受快乐的时候来得深刻，但这并不意味着我们要将自己的全部责任都推卸给痛苦，而要用心地觉察自己的感受究竟是因为哪些问题而来。当我们觉察到问题的根本所在，就要努力尝试着先对自己负起百分之百的责任，拿出接纳一切的勇气，将自己所该承担的一切承担下来。这种承担并不是无限量的，相反你越是有勇气承担，内心就越会因为自己的冷静而看到希望。你不会再把自己过多的专注力放在恐惧和受伤上，相反你的脑筋会转移到另外一个方向，比如说怎么才能更好地解决当下的问题。

你的大脑开始自然而然地形成另一种逻辑框架，那就是在接受现实以后，最为畅快的思维模式，这时候或许你会发现，当下的一切虽然给自己带来了负面的感受，但就整个事情而言并没有那么糟糕，一切都还有回旋的余地。想要让自己把事情做得更好，并不是一件不可能的事情，只需要我们能够将心安住下来，用心地做好自己的每件事情，不用去对自己评判什么，也没必要负担那么大的压力，因为接受了所接受的一切，所以才有能力让当下的自己变得更好。因为完全地对自己负起了责任，所以才会有更强大的内心去面对后续的挑战。所以亲爱的，振作起来吧，给下一秒的自己一个灿烂的微笑，一切不过如此而已，有什么不能接受，又有什么让自己恐惧的呢？”

人生在世不如意的事情十有八九，但这种不如意往往是建立在我们客观的概念之上的。我们总是在失意来敲门的时候，没有做好十足的准备，只是想着一味地把事情往外推，一边推还要一边捂住眼睛说：“不要来找我，不要来找我。”可是该来的终归是要来的，与其逃避，不如勇敢地去接受它，对自己所要承担的一切会有一个充分的认识。而当我们真正拿出勇气承担下所应承担的一切时，那些因为害怕而带来的不适感就会渐渐消失，随之而来的是一种无比轻松的感受。我们终于找到了自己心灵的安居之所，不再困惑也不再忧伤。

其实，所谓的问题全是纸老虎，它的出现让我们学到了冷静。当所有的一切都获得了理智地对待，你会发现自己本该在人生的长河中活得如此畅快，那里不再有逃避，不再有畏惧，相反多了很多意外的惊喜和情趣，而这才是真实的生活，才是最值得我们去用心体会的啊！